Bonjour à toutes et à tous.
Cette année, nouveauté le lundi soir : De 19h à 20h cours de Zumba en alternance avec du Pilates (en septembre et octobre)
Alexandra vous attend pour son 1er cours de Zumba
ce lundi 15 septembre.
Venez nombreuses et nombreux essayer !
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On vous attend ... Ã vos baskets !!!
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Le dossier d'inscription pour la saison 2025 - 2026 est disponible dans l'onglet "INSCRIPTION"
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Et les nouveaux plannings sont aussi en ligne !
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😉😉😉
BIENVENUE
Dans notre association, vous pourrez pratiquer de nombreuses activités :
RENFORCEMENT MUSCULAIRE - STEP - L.I.A
PILATES - TABATA - CARDIO-STEP
FITBALL - CARDIO-BOXE - ZUMBA . . .
7 heures par semaine vous sont proposées
Gym pour adultes.
Cours en journée et en soirée
À la Ferté sous Jouarre.
📞 : 01.60.22.51.86 - 01.60.22.33.69
Quelques rappels :
Venir aux cours avec des baskets propres à la main,
Et dans une tenue appropriée au sport.
Pensez aussi à prendre une bouteille d'eau, ainsi qu'une serviette pour le tapis.
Pour les personnes inscrites : Présentation OBLIGATOIRE
de votre carte d'adhérente à chaque cours.
Si vous ne l'avez pas encore, demandez-la à un membre du bureau.
Par respect pour les profs : Évitez d'arriver en retard.
L'association met à votre disposition divers matériels :
Steps - Tapis - Lestes - Haltères - Élastibands - Bâtons
Fitball - ainsi que des Barres lestées ... mais nous
vous conseillons de venir avec votre propre matériel !
OBJETS OUBLIÉS
Si vous pensez avoir oublié ou perdu
un objet, un vêtement, un bijou ... pendant un cours
venez vous renseigner rapidement auprès du bureau.