ATTENTION : EN MAI
CHANGEMENT DE PLANNING
MARDI SOIR = CIRCUIT TRAINING
MERCREDI SOIR STEP
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Sandrine sera absente vendredi 23 mai 2025
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😉😉😉
BIENVENUE
Dans notre association, vous pourrez pratiquer de nombreuses activités :
RENFORCEMENT MUSCULAIRE - STEP - L.I.A
PILATES - TABATA - CARDIO-STEP
FITBALL - CARDIO-BOXE - L.I.A DANCE . . .
8 heures par semaine vous sont proposées
Gym pour adultes.
Cours en journée et en soirée
À la Ferté sous Jouarre.
📞 : 01.60.22.51.86 - 01.60.22.33.69
Quelques rappels :
Venir aux cours avec des baskets propres à la main,
Et dans une tenue appropriée au sport.
Pensez aussi à prendre une bouteille d'eau, ainsi qu'une serviette pour le tapis.
Pour les personnes inscrites : Présentation OBLIGATOIRE
de votre carte d'adhérente à chaque cours.
Si vous ne l'avez pas encore, demandez-la à un membre du bureau.
Par respect pour les profs : Évitez d'arriver en retard.
L'association met à votre disposition divers matériels :
Steps - Tapis - Lestes - Haltères - Élastibands - Bâtons
Fitball - ainsi que des Barres lestées ... mais nous
vous conseillons de venir avec votre propre matériel !
OBJETS OUBLIÉS
Si vous pensez avoir oublié ou perdu
un objet, un vêtement, un bijou ... pendant un cours
venez vous renseigner rapidement auprès du bureau.