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Mise à jour

VENDREDI  28 MARS 2025

INFO AVRIL - MAI

Planning jour détaillé disponible

vacances scolaires : Association fermée

du 12 au 21 avril 2025

Cours en journée assurés

au gymnase de la Rochefoucauld

Mardi 22 - jeudi 24 et vendredi 25 avril. (10h15-11h15)

Cours du soir : mercredi 23 avril  (20h - 21h)

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😉😉😉

 
 
BIENVENUE
Dans notre association, vous pourrez pratiquer de nombreuses activités :
  RENFORCEMENT MUSCULAIRE - STEP -  L.I.A   
PILATES - TABATA - CARDIO-STEP
 FITBALL -  CARDIO-BOXE  -  L.I.A DANCE . . .
8 heures par semaine vous sont proposées
Gym pour adultes.
Cours en journée et en soirée

À la Ferté sous Jouarre.

📞 : 01.60.22.51.86  -  01.60.22.33.69

Quelques rappels :
Venir aux cours avec des baskets propres à la main,
Et dans une tenue appropriée au sport.
Pensez aussi à prendre une bouteille d'eau, ainsi qu'une serviette pour le tapis.
Pour les personnes inscrites : Présentation OBLIGATOIRE
de votre carte d'adhérente à chaque cours.
Si vous ne l'avez pas encore, demandez-la Ã  un membre du bureau.
Par respect pour les profs : Évitez d'arriver en retard.
L'association met à votre disposition divers matériels :
Steps - Tapis - Lestes - Haltères - Élastibands - Bâtons
Fitball - ainsi que des Barres lestées ... mais nous
 vous conseillons de venir avec votre propre matériel !
OBJETS OUBLIÉS
 Si vous pensez avoir oublié ou perdu
un objet, un vêtement, un bijou ... pendant un cours
venez vous renseigner rapidement auprès du bureau.